5 Manfaat, 4 Resep, dan Cara Membuat Jus Kurma Cocok Untuk Buka Puasa

Manfaat, dan Resep Jus Kurma
Manfaat, dan Resep Jus Kurma

123Berita.com – Kurma salah satu buah yang identik di Bulan Ramadhan seperti ini. Buah ini merupakan buah kesukaan Nabi Muhammad SAW jadi tak heran jika kurma sangat dianjurkan untuk berbuka puasa.

Selain rasanya yang manis, buah kurma juga memiliki manfaat untuk tubuh kita. Untuk mengkonsumsi buah yang satu ini, ada beberapa cara seperti langsung memakan buahnya atau mengolahnya menjadi minuman atau jus kurma. Mungkin bagi teman-teman yang bosan mengkonsumsi kurma langsung dimakan, bisa coba beberapa resep jus kurma yang akan saya berikan tapi sebelum membagikan resepnya, alangkah baiknya teman-teman mengetahui lebih dalam apa saja manfaat kurma bagi kesehatan.

Manfaat Buah Kurma Untuk Kesehatan

  1. Sebagai obat penawar insomnia (susah tidur).
  2. Mampu menjaga kadar glukosa tetap normal.
  3. Menurunkan tekanan darah tinggi.
  4. Mampu mengatasi anemia atau kekurangan sel darah merah.
  5. Mampu menetralisir zat asam di perut

Nah itu dia sedikit manfaat dari buah kurma yang wajib teman-teman ketahui. Untuk resep dan cara membikin jus kurma ? Berikut ini akan saya berikan kepada teman-teman.

1. Jus Kurma Pisang Susu

Bahan-Bahan:

  • 1 Cangkir Susu.
  • 100 gr Buah Kurma.
  • 1 Buah pisang yang sudah matang.
  • Es batu secukupnya.

Cara Buat:

  • Potong-potong buah pisang yang sudah tersedia.
  • Buang isi kurma.
  • Masukan semua bahan tersebut ke blender kecuali es batu.
  • Tunggu hingga blenderan terlihat halus atau lembut.

2. Jus Belimbing Kurma

Bahan-Bahan:

  • 100 gr buah kurma.
  • Air hangat secukupnya.
  • 3 Buah belimbing matang.
  • 100 ml sirup rasa Melon (Terserah mau rasa apa).
  • Es batu secukupnya.

Cara Buat:

  • Buang isi buah kurma terlebih dahulu.
  • Potong kurma hingga menjadi beberapa bagian.
  • Potong juga buah belimbing.
  • Masukan bahan-bahan seperti kurma, belimbing, air, dan sirup ke blender.
  • Tunggu hingga halus dan sajikan dalam gelas.

3. Jus Kurma Madu

Bahan-Bahan:

  • Madu +- 2-3 sendok makan.
  • 100 gr Buah Kurma.
  • Air putih secukupnya.

Cara Buat:

  • Buang isi dari Buah Kurma.
  • Masukkan buah kurma yang isinya sudah dibuang ke dalam blender.
  • Tambahkan madu.
  • Tunggu hingga halus dan sajikan di dalam gelas.

4. Jus Kurma Jeruk + Mangga

Bahan-Bahan:

  • Buah Kurma (5-8 Biji).
  • 2 Buah jeruk manis.
  • 1 Buah mangga matang.
  • Es batu secukupnya.

Cara Buat:

  • Ambil isi dari buah kurma terlebih dahulu.
  • Ambil buah jeruk, belah dan ambil airnya.
  • Mangga dikupas.
  • Campur semua bahan diatas kecuali es batu dan masukkan ke dalam blender.
  • Tunggu hingga sekiranya halus dan sajikan ke dalam gelas.

Nah itu dia teman-teman sedikit mengenai buah kurma, baik itu manfaat dari buah ini sendiri, cara mengkonsumsinya, dan beberapa resep serta cara pembuatan jus kurma. Semoga informasi yang saya berikan kepada teman-teman bermanfaat dan memberikan sedikit referensi mengenai buah kurma itu sendiri.

www.kurmasehat.com

BACA JUGA